Alimento

UMA RÁPIDA OLHADA

NAS PROPRIEDADES DE ALGUNS ALIMENTOS

A natureza inteligente do Corpo Humano o difere de todos os outros seres vivos. O corpo saudável não é uma conseqüência de tudo que você faz. É a causa, sem ele, nada acontece.

Por isso, pense em alimentação como uma espécie de "alquimia" pra que se alcance todo o resto.

BANANA

• Melhora o humor • Diminui cãibras • Fortalece os ossos • Controla a pressão arterial • Reduz a diarreia

BRÓCOLIS

• Fortalece a imunidade • Protege a visão • Protege o coração • Controla a pressão arterial

REPOLHO

• Evita a constipação • Promove a perda de peso • Protege o coração • Diurético

CENOURA

• Fortalece a visão • Protege o coração • Aumenta a imunidade • Protege a pele contra os raios solares

COUVE-FLOR

• Protege contra o câncer de próstata e de mama • Fortalece os ossos • Melhora a fluidez do sangue • Protege contra doenças cardíacas

ALHO

• Reduz o colesterol • Baixa a pressão arterial • Mata bactérias, vírus e fungos • Combate gripes e resfriados

UVAS

• Antioxidante poderoso • Diminui cálculos renais • Melhora o fluxo sanguíneo • Protege o coração contra infarto • Aumenta a imunidade • Anti-inflamatório

CHÁ VERDE

• Diurético • Laxante • Reduz o apetite • TermogênicO

LIMÃO

• Protege o coração • Controla a pressão sanguínea • Melhora a digestão • Combate gripes e resfriados • Controla úlcera e gastrite

COGUMELO

• Controla a pressão arterial • Reduz o colesterol • Fortalece os ossos

AZEITE DE OLIVA

• Protege o coração • Promove a perda de peso • Reduz diabetes • Melhora a textura da pele

CEBOLA

• Reduz o risco de doenças cardiovasculares • Bactericida • Baixa o colesterol • Combate infecções • Diminui reumatismo • Anti-inflamatório

LARANJA

• Melhora sistema imunológico • Rico em fibras • Combate doenças do aparelho respiratório

ABACAXI

• Fortalece os ossos • Alivia os resfriados • Melhora a digestão • Aumenta a imunidade • Expectora secreção

BATATA DOCE

• Promove saciedade • Eleva o bom humor • Fortalece os ossos • Aumenta a massa muscular • Auxilia na perda de peso

TOMATE

• Protege a próstata • Baixa o colesterol • Protege o coração contra infartos

AMENDOIM

• Baixa o colesterol ruim • Aumenta a memória • Protege contra doenças cardiovasculares • Reduz a anemia • Afrodisíaco

MAÇÃ

• Melhora a pele contra acne, • Evita doenças do intestino • Melhora a capacidade pulmonar • Rica em fibras • Aumenta a imunidade

ABACATE

• Reduz diabetes • Baixa o colesterol ruim • Melhora a circulação sanguínea • Reduz a pressão sanguínea • Suaviza a pele